Kan du bli varig slank med Roede-metoden?
| Grete Roede tilbyr kurs om vektreduksjon. Man kan møte opp på arrangerte kurs eller ta kurs gjennom internett. Fokus på disse kursene er vektreduksjon gjennom riktig kosthold og matglede, motivasjon, mosjon, samt oppfølging og støtte fra medmennesker. Roede-metoden har hjulpet nordmenn med slanking helt siden 1974. Fokuset er at vektreduksjon bør komme som en følge av sunt kosthold og fysisk aktivitet. Roede-metoden bygger på fire pilarer som er ment å gi en sunn vektreduksjon. Matglede, mosjon, motivasjon og mestring, samt medmennesker er det som skal til for å oppnå en vellykket slanking. Matglede betyr et sunt og variert kosthold som følger anbefalingene fra helsedirektoratet. Medmennesker betyr tett og langvarig oppfølging i grupper, noe som skal gjøre vektreduksjon enklere. Motivasjon og mestring vektlegges fordi dette er viktig dersom man skal oppnå en vektreduksjon med langvarig effekt. Vektreduksjon bør skje gjennom endringer du kan leve med på sikt. Dette er et sitat hentet fra greteroede.no som vi har veldig stor sans for og mange har god erfaring med denne filosofien. Slanking er noe som krever at motivasjonen opprettholdes og slankemetoder bør tilpasses dette. Drastiske endringer i kosthold og livsstil kan føre til vektreduksjon, men svært ofte vil effekten være kortvarig. Roede-metoden er et godt valg Et Roede-kurs koster vanligvis fra 1350 til opp mot 3000 kroner og i tillegg kan du bli fullverdig medlem i Roede-klubben på nett for ca 900 kroner pr år. Vi mener at de aller fleste kan oppnå en varig vektreduksjon uten å ta noen kurs, og således er dette litt bortkastede penger. Mange vil ha bedre nytte av å bruke disse pengene på et treningsapparat, på slankemidler eller et annet hjelpemiddel. Når det er sagt finnes det absolutt dårligere måter å bruke penger på. Roede-metoden sine løsninger og fokus på vektreduksjon vil passe de aller fleste og prisen er langt i fra avskrekkende. |
